Prosty przewodnik, jak radzić sobie z alergiami

Są szanse, że znasz alergie.

Albo ty, albo ktoś, kogo znasz, musiałeś w pewnym momencie swojego życia zmagać się z alergiami. Bez względu na to, jak go pokroisz, bez względu na to, z jakiego kąta go spojrzysz, jasne jest, że alergie mogą być złą wiadomością. Na szczęście dla Ciebie, poniższy artykuł zawiera wskazówki, które mogą pomóc Tobie lub osobie, którą znasz, która ma alergię.Unikaj suszenia ubrań lub pościeli, jeśli cierpisz na alergie, zwłaszcza wiosną. Podczas gdy zapach i dotyk świeżego, wysuszonego prania może być prawdziwą przyjemnością. Może również sprawić, że będziesz nieszczęśliwy, gdy przyniesiesz pyłek z zewnątrz. Używaj suszarki do ubrań, gdy poziom pyłków jest najwyższy.Ogranicz ilość dywaników, które masz w domu. Mogą zbierać kurz, brud, pyłki, sierść zwierząt domowych i inne alergeny. Jeśli masz w domu dywaniki, upewnij się, że można je prać. Możesz to robić co tydzień, kiedy sprzątasz swój dom.Zrozum podstawowe różnice między substancjami drażniącymi a alergenami. Narażenie na alergen wywołuje fizyczną reakcję w twoim ciele w odpowiedzi na nienaturalne białko. Drażniące to m.in. pył papierowy, opary chemiczne, perfumy i dym papierosowy. Substancje te są uciążliwe, ale przez większość czasu nie stanowią rzeczywistego zagrożenia dla zdrowia.Czy zdajesz sobie sprawę, że Twoje ciało potencjalnie powoduje objawy alergii? Wierz lub nie, to prawda! Kiedy robisz zwykłe rzeczy, które robisz w ciągu dnia, pyłki i kurz osadzają się na twoich włosach, ciele i ubraniu.

Pod koniec dnia, zwłaszcza gdy kładziesz się do łóżka, taki materiał może zakłócić oddychanie.

Pamiętaj, aby przed pójściem spać wziąć prysznic i założyć świeżo wypraną bieliznę nocną.Wiele osób doświadcza tępych, pulsujących bólów głowy jako objawu ich alergii, ale nie zauważa rzeczywistej przyczyny. Środki przeciwbólowe mogą przynieść ulgę w bólu, ale nie rozwiązują podstawowego problemu. Chociaż leki przeciwhistaminowe nie są uważane za środki przeciwbólowe, ich przyjmowanie może leczyć samą reakcję alergiczną, a zatem eliminuje ból głowy.Wiele osób cierpiących na alergie otrzymało sugestię, aby zastosować nawilżacz do nawilżania dróg oddechowych podczas snu. Niestety nawilżacz powoduje zawilgocenie dywanów i tkanin oraz sprzyja rozwojowi pleśni. Dlatego używanie nawilżacza może nie być najlepszą rzeczą, jaką może zrobić alergik. Zamiast tego użyj sprayu z solą fizjologiczną przed snem, aby utrzymać nawilżenie przewodów nosowych.Wielu lekarzy jest więcej niż chętnych do wypisywania recept na najnowsze i najlepsze leki przeciwalergiczne, ale niektórzy nie mają pojęcia o wysokiej cenie. Jeśli masz trudności z płaceniem za te leki, poproś o próbki lub skontaktuj się z producentem leku, aby zapytać o programy pomocy pacjentom.Jeśli zobaczysz ślady myszy lub innych szkodników, zadzwoń do tępiciela. Twoje alergie mogą zostać poważnie zaostrzone przez odchody, które pozostawiają robactwo, owady i inne szkodniki. Zadzwoń do profesjonalnego tępiciela, który pomoże oczyścić Twój dom ze szkodników, abyś mógł wyeliminować powszechny wyzwalacz alergii.Jeśli cierpisz na alergie, zwłaszcza alergiczny nieżyt nosa, spożywanie zbyt dużej ilości napojów alkoholowych może prowadzić do bardziej wyraźnych i częstych objawów. Nawet w niewielkich ilościach alkohol może prowadzić do przekrwienia dróg nosowych. W rezultacie każdy, kto ma zatkany katar z powodu alergii, może doświadczyć bardziej intensywnego obrzęku nosa.Teraz, gdy przeczytałeś ten artykuł, z pewnością nauczyłeś się nowych sposobów radzenia sobie z alergiami. Nie musisz już zajmować się objawami związanymi z alergiami. Korzystając ze wskazówek, których nauczyłeś się z tego artykułu, będziesz mógł doświadczyć dobrego życia.